Saltar para: Posts [1], Pesquisa e Arquivos [2]




Comentários recentes






DICAS DO SALGUEIRO II

por basicessentials, em 04.01.14

E cá está ele!! Chegou o dia de mais um videozinho de inspiração do Salgueiro para nos ajudar a melhorar o nosso estilo de vida!

 

A ideia esta semana é criar um rotina de exercício curta e simples, sendo que só tem dois exercícios diferentes. Mais vale algo curto e intenso que demorado e enfadonho!

 

Isto será um desafio, contabilizem o tempo em que fazem estes exercícios e verão melhorias!!

 

Para mim será um desafio! Ainda por cima faz parte da minha lista de resoluções.... Ai, onde é que eu me vou meter?

Autoria e outros dados (tags, etc)

DICAS DO SALGUEIRO I

por basicessentials, em 21.12.13

O Salgueiro pretende descomplicar este mundo que parece muito complicado aos olhos de quem vê.

 

O primeiro video que vos trago é sobre nutrição. O que comer e quando? Querem saber?

 

Aqui está. Boas dicas e muito simples! Esperem para ver, porque vou trazer mais!!

Autoria e outros dados (tags, etc)




Comentários recentes